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  • Das essenzielle Fett für Gesundheit und Wohlbefinden

    Das essenzielle Fett für Gesundheit und Wohlbef...

    Omega-3-Fettsäuren gehören zu den sogenannten essenziellen Fettsäuren. Das bedeutet, dass unser Körper sie nicht selbst herstellen kann – wir müssen sie über die Ernährung aufnehmen. Omega-3 spielt eine wichtige Rolle...

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  • Die Wunderpflanze für mehr Wohlbefinden

    Die Wunderpflanze für mehr Wohlbefinden

    Ashwagandha ist eine traditionelle Heilpflanze aus der ayurvedischen Medizin, die seit Jahrhunderten für ihre positiven Wirkungen auf Körper und Geist geschätzt wird. Sie wird auch „indischer Ginseng“ genannt, obwohl sie...

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